Burnout

Als u een burn-out heeft, voelt u zich letterlijk opgebrand. U voelt zich emotioneel, geestelijk en lichamelijk volledig uitgeput. Duren uw klachten korter dan zes maanden, dan spreken we van (ernstige) overspannenheid. Burn-out is een stress gerelateerde stoornis. Iedereen gaat anders om met stress, spanning en druk. Uw genetische aanleg en karakter spelen daarbij een rol, maar ook omgevingsfactoren zoals een hoge werkdruk en/of spanningen thuis. Het zijn klachten waaraan mensen vaak niet zo veel aandacht besteden en die zich vervolgens opstapelen. Soms gaat een burn-out gepaard met een depressie maar dat hoeft niet. Volgens cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek heeft 13 procent van de Nederlandse beroepsbevolking last van burn-outklachten.

Bij een burn-out is er sprake van lichamelijke en psychische klachten. Gevoelens van vermoeidheid en uitputting staan sterk op de voorgrond. De klachten die u ervaart beperken u in uw dagelijks functioneren: op uw werk, thuis en/of in uw sociale leven.

Lichamelijke klachten

extreme vermoeidheid
slaapproblemen
hoofdpijn
maagpijn
darmklachten
duizeligheid

Psychische klachten

piekeren
zeer moeilijk kunnen ontspannen
zich opgejaagd voelen
prikkelbaarheid
somberheid
huilbuien
lusteloosheid
niet meer kunnen genieten van dingen
angstklachten
slechte concentratie, vergeetachtigheid
gebrek aan zelfvertrouwen
schuldgevoelens

Behandeling

Burnout is vaak goed te behandelen met cognitieve gedragstherapie.

Vergoeding

Burn-out wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar omdat die tot de niet-verzekerde zorg hoort.